Pellavansiemenöljy Edut ja Side Effects

pellavansiemenöljy on johdettu siemenistä . Tämä öljy on lähde, alfalinoleenihappoa , joka on eräänlainen omega-3- rasvahappo löytyy kasveja . Pellavansiemenöljy on saatavana nestemäisessä ja kapseleina. Sydän Edut

Mukaan American Heart Association , nostamalla omega -3 voi vähentääkasvua valtimoplakin . Tämä auttaa välttämään verihyytymiä ja parantaa sydämen terveyttä . Omega-3 voi myös alentaa triglyseridipitoisuus ja voi auttaa vähentämäänriskiä rytmihäiriöille.
Muut edut

pellavansiemenöljy voivat parantaa oireita ylivilkkaushäiriön mukaan Mayo Clinic . Muut tutkimuksetMayo Clinic raportit osoittavat, että pellavansiemenöljy vähentää silmien kuivuminen liittyy Sjögrenin syndrooma ja voi auttaa vähentämään lieviä vaihdevuosioireita.
Side Effects

pellavansiemen öljy näyttää olevan hyvin siedetty useimmat ihmiset ja vähän sivuvaikutuksia on raportoitu . Pellavansiemenöljy ei pitäisi laittaa rikkoutuneelle iholle tai avoimia haavoja , mukaan Mayo Clinic . Yliannostuksen ovat heikotus , vaikeuksia kävely ja hengenahdistus .
Varoitus

Mukaan Mayo Clinic , pellavansiemenöljy tulisi käyttää varoen henkilöillä, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö , koska se voi aiheuttaa maaninen jaksot . Mayo Clinic myös, että tämä lisäosa saattaa olla laksatiivisia vaikutuksia , joten se tulisi välttää ihmisiä, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä tai muita ruoansulatuskanavan häiriöitä .