Miten poimia pellavansiemenöljy

pellavansiemen , joka tunnetaan myös pellavansiemen , peräisinvuotuinen yrtti kutsutaanpellavan kasvi. Öljy puristetaansiemenistä tuottaa pellavansiemenöljy . MukaanMarylandin yliopistossa Medical Center , pellavansiemen sisältää ominaisuuksia, jotka näyttävät olevan hyötyämonia terveysongelmia . Se on helppo integroida pellavansiemenöljy osaksi ruokavaliota . Monet yritykset valmistavat pellavansiemenöljy kapseli tai nestemäisessä muodossa . Vaihtoehtoisesti voit luoda oman pellavansiemenöljy . Vain yhdistää pellavansiemenet vedellä ja olet matkalla . Tämä on mitä tarvitset
pellavansiemen
Tablespoon
Cheesecloth
Pan
Bowl
suljetussa astiassa
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Pour 2 kupillista vettäpannulla . Kuumenna vesikiehuvaksi .
2

Lisää 2 rkl . pellavansiemenet kiehuvaan veteen . Asetalämpötila matalan keskitason . Jätäpannulla paljastui . Keitetään 10 minuuttia . Öljy alkaa kerääntyäveden päälle .
3

Poista koko lämpöä . Kumoaa ja anna pannun jäähtyä .
4

Peitäkulhopala cheesecloth . Kaadasisältö läpicheesecloth rasittaapellavansiemenöljy . Käytä käsiäsi kerääntyächeesecloth pussin muodostamiseksi . Napatapussin yläosan ja purista . Työnnä kätesi alascheesecloth , syrjäyttämällä , vapauttaapellavansiemenöljy kulhoon .
5

Kaadapellavansiemenöljy osaksimuovipullo taisuljetussa lasiastiaan . Säilytäastiassa jääkaapissa jopa 10 päivää. Varmistaakansi on tiivis . Pellavansiemenöljy voi eltaannu hyvin nopeasti . 10 päivän jälkeen , hävitäpellavansiemenöljy ja tehdätuore erä .