Kuinka valmistautua Tuore auringonkukansiemenet

tuoreet auringonkukansiemenet tehdärapeita , terve ja kaikki luonnolliset välipala ilmanlisättyä rasvaa ja sokeria löytyy perunalastuja tai karkkia baareja . Valmistautuminen tuore , raaka auringonkukansiemenet kulutukseen edellyttää paahtamisen uunissa tehdäsiemeniä enemmän maukas . Vaikka et voi syödäsiemeniä raaka , paahtamalla ne tuo esiin niiden maku ja koostumus . Paahtamalla auringonkukan siemenet , sinulla on myösmahdollisuus valaa niitä aromeja edelleen parantaa eväs kokemus .
Asiat Tarvitset
1 litran kattilassa
3 kuppia vettä
6 rkl suolaa
2 kuppia raaka , tuore auringonkukansiemenet
Colander
pellille
ilmatiiviissä astiassa
Ohjeet
1

Yhdistä 3 kuppia vettä 6 rkl suolaa ja 2 kuppia raaka , tuore auringonkukan siemenet kattilassa . Kansi ja anna liota yön yli .
2

Selvitäkattilaan ja kiehauta yli kuumuudelle . Seosta keitetään viisi minuuttia .
3

Valutaauringonkukansiemenet kaatamallavettä, suolaa ja siemenseoksen kauttasiivilä järjestetään ylipesuallas .
4

Levitäauringonkukansiemeniä yhdeksi kerrokseksivuoka ja Lämmitä uuni 200 asteeseen .
5

Paistaauringonkukansiemenet uunissa 200 asteessa kolme tuntia tai rapeaksi .

6

Annaauringonkukansiemeniä jäähtyä ennen syömistä tai varastointia ilmatiiviissä astiassa . Laitakoko auringonkukan siementen , kuori ja kaikki suuhusi välillä hampaita . Purra alas siementen ja sylkemäänkuori ennen märehtiä ylössiemen .