Hiottu Vs . Ground pellavansiemenet

Pellava onravinnon lähde, joka on runsaasti kuitua . Hiottu tai jauhettu pellavansiemen käytetään pääasiassa terveyteen liittyvät edut poikkeavuuksia , jotka ulottuvat ummetuksesta korkea verenpaine ja diabetes . Uskomuksiaterveyshyötyjä juontavat niinkin varhain kuinkahdeksas luvulla, kun kuningas Kaarle tekilain alamaisiaan kuluttaa pellavansiemenet . Hiottu pellavansiemenet

hiottu pellavansiemenet myydään koko siementen muodossa . Jotkut käyttäjät haluavat hiotun muodon eheys säilyy ja tuoreudensiemeniä . Kuitenkin hiottu siemenet eivät nieltäväksi elimistöön yhtä tehokkaasti kuin maa pellavan siemenet . .
Ground pellavansiemenet

Ground pellavansiemenet suosii monia heikkenemisen välttämiseksi mahdolliset terveyshyödyt . Maassa muodossa , pellavansiemenet voidaan lisätä juomia ja ruokia kulutukseen . Ihmisen keho pystyy sulattamaan maahan pellavan siemenet paremmin ja ilman riskiä " poistaa "ravinteita ulosteet .
Käyttö ja Huomioitavaa

Hiottu pellava siemeniä voidaan myös hioa" tarvittaessa"-periaatteella vähentää huoltaikääntymisestäsiemeniä . Jauhettuja siemeniä liukenee helposti veteen nesteitä . Kumpikin muoto voidaan lisätäainesosa kaiken leivät ja puuroa , jogurtti pannukakkuja , ja ainesosana muiden ruokaohjeita . Kiinnitä erityistä huomiotaviimeinen voimassaolopäivä etikettejä . Säilytä molemmat muodot ilmatiiviissä astioissa . Älä altista hienontaa jauhamalla pellavansiemenet kuumuudelle tai kosteudelle .