Mikä on Valerian Root hyvä?

Valerian root tuleeValeriana officinalis kasvi. Sitä on saatavanaravintolisä tinktuura ja teetä muotoja . Medline Plus pitää Valerian turvallinen lyhytaikaiseen käyttöön , mutta sinun ei pitäisi ottaa sitä ilman lääkärin kanssa ensin. Edut

Medline Plus luettelot Valerian ensisijainen etuudenvähentämistä unettomuus , stressiä ja ahdistusta . Se voi myös olla käyttökelpoinen ahdistuksen liittyvien sairauksien , kuten ruoansulatuskanavan ongelmia , migreeniä , päänsärkyä ja astma . Naiset, jotka ovat kysymyksiä, jotka liittyvät kuukautiset ja vaihdevuodet , kuten kramppeja ja kuumia aaltoja, voivat myös hyötyä Valerian root .
Toiminto

Office ravintolisiä at National Institutes of Health uskoo, että Valerian toimii, koska vuorovaikutuksen sen osatekijöitä. Nämä osatekijät , jotka sisältävät haihtuvat öljyt , valepotriates ja haihtuvien sesquiterpenes , toimia yhdessäsedative Aivojen jakehon hermostoon .
Huomioita

Koska Valerian toimii rauhoittavana , sinun ei pitäisi yhdistää se alkoholin tai muiden rauhoittavien lääkkeiden . Naiset, jotka ovat raskaana tai imettävät , ei tule Valerian, eikä kenenkään tulisi leikkauspotilaiden , ajo tai vaarallisten koneiden käyttäminen . Joillekin ihmisille , ottaen Valerian root voi todella johtaa unettomuus , päänsärkyä ja ärtyvyyttä , mukaan Medline Plus .