Mikä on Ohra Grass hyvä ?

Ohra ruoho pidettiinpyhänä jumalten lahja antiikin Kreikassa ja Egyptissä , koska sen erittäin voimakas ravitsemuksellisia valtuuksia . Se oli myös ensimmäinen viljaa viljellään viljaa , mukaan reseptiä vastaanotto . Viljan tarjoaa useita sisäisiä ja ulkoisia terveyshyötyjä , ja onproteiinin lähde ja rasvaöljyihin kun lisätään elintarvikkeisiin . Alentaa kolesterolia ja vähentää sydänsairauksien .

Taking ohranoraan vähentää "paha" tai LDL ( LDL ) kolesteroli , koska se sisältää- glukaanin , joka löytyy myös kauran leseet . Mukaan Web MD , 0,4 g ohraa päivässä alentaa LDL-kolesterolia 14 prosenttia; 3 tai 6 g ohranoras vähentää kolesterolia 17 ja 20 prosenttia vastaavasti . Ohra kapseleita on myöskyky alentaa verenpainetta korkea kolesteroli potilaille . Ohra voi alentaa triglyseridejä samoin, ja lisätä terveitä tai HDL- ( HDL ) kolesterolin määrää elimistössä 9-18 prosenttia .
Vähentäminen sydänsairauksien riskiä

FDA toteaa myös, että mitään ruokaa tuote sisältää vähintään 0,75 g ohraa annoksessa voi vähentääsydänsairauksien riskiä , kun mukanaruokavalio, joka on alhainen kolesteroli ja tyydyttyneitä rasvoja . Vilja voidaan murskataanjauhe ja lisätään vettä tai hedelmämehua tai sen on kuuma tai kylmä aamiaismurot tai leivät .
Cancer Prevention

Web MD väittää, että ohranorasta voidaan estää mahalaukku . Ja mukaan Drugs.com , ohra suojaa kudosten soluja syöpää tai syöpää aiheuttavia aineita . Menetelmä, jolla ohra suojaa elimistöä ei täysin tiedetä; Kuitenkin lääketieteen ammattilaiset uskovat se voi ollapaljon tekemistä ohranorasta korkea klorofyllipitoisuus ja antioksidantti kykyjä . Klorofylli inaktivoi syöpä organismien kehossa , jaantioksidantti vihreä ohran mehu kutsutaan superoksididismutaasin puolustaakehoa vapailta radikaaleilta ja säteilyä .
Vitamiini ja mineraalien nauttiminen lisäravinteena

Cerophyl ,kuivatun Viljanjyvistä joka sisältää ohra , katsottiin " hyväksytty ruokaa ", jonkaneuvosto Foods of American Medical Association vuonna 1939 . Cerophyl sisältää tärkeitä vitamiineja, kuten B12 , sekä B1 -, B2- ja B6 . B12-vitamiini on erityisen tärkeää kasvissyöjille , kuten monet ihmiset, jotka eivät syö lihaa ovat puutteellisia . Korkeat pitoisuudet beeta- karoteeni ovat läsnä Ohranorasmehu , sekä kivennäisaineita , kuten kaliumia, magnesiumia ja kalsiumia. Ruoansulatus entsyymejä ja aminohappoja , jotka ovatproteiinien rakennuspalikoita , on runsaasti ohranoraan samoin .
Mahdollisia käyttötarkoituksia

ohranoraan voi ollatehokas hoito keuhkoputkentulehdus , mutta riittävää näyttöä ei ole tällä hetkellä saatavilla , mukaan Web MD . Ohranorasta sisältää hordeniini ,alkaloidi , joka edistää ääreisverenkierron . Drugs.com todetaan, että ohranorasta voi lisätä koskemattomuutta ja energiaa ja voi toimia hoitoa HIV-infektioon , vaikka todisteita väitteensä tueksi puuttuu .