Voi Cinnamon kuori ohjaus Hiilihydraattien cravings ?

Vuosisatojen jauhettua kanelia kuori on arvostettu ympärimaailmaa sen maku ja terveyshyötyjä . Nykyään tutkimukset vahvistavat sen kykyyn parantaa verensokeri ja hillitä hiilihydraatti cravings . Expert Insight

tutkimuksessa Beltsville Human Nutrition Center Marylandissa julkaistu 2004 osoitti, että kaneli alentaa sokeria ( hiilihydraattia ) cravings lisäämällä insuliiniherkkyyttä . Tämä parantaa insuliinin kykyä aineenvaihdunta sokeri . Myös käyttämällä kaneliaaromi elintarvikkeita vähentäähalu jotain makeaa .
Tyypit Cinnamon

Ceylon kanelia kuori tai totta kaneli suositellaan sijaan Kiinan kanelia tai Cassia . Kiinan kaneli on samanlainen maku Ceylon kanelia , mutta ei olesama terveyshyödyt .
Määrä

päiväannoksen 1/2 tl . tai vähemmän jauhettua kanelia kuori on tarpeeksi hillitä hiilihydraatti cravings . Ripottele sen hedelmiä, muroja tai juomia kolme kertaa päivässä . Jos käytät kapseleita , noudataetiketin ohjeita .
Terveys Varoitukset

Ceylon kaneli on yleensä turvallista pieniä määriä , mutta allergiset reaktiot ovat mahdollisia . Cinnamon sisältää myösluontainen aromi nimeltään kumariinia , joka voi vahingoittaamunuaisissa ja maksassa , jos se toteutetaan suuria annoksia . Tarkista lääkärisi kanssa ennen kanelinkuoren kapseleita .