Kuinka valmistautua auringonkukansiemenet

Voit kausi ja paista auringonkukansiemeniä valmistaa niitäterveitä on-the- go välipala . Auringonkukansiemenet ovat yleisesti korjattu syyskuun lopulla , kun kaikki keltaiset lehdet ovat pudonneet pois ja pää on alkanut painua painon . Auringonkukansiemenet valmisteluprosessi vähentääkosteuspitoisuus sisälläsiementen kuoret tehostamaanmaku ja kiinteytyätekstuuriytimen . Ohjatamauste tasoa ja maku auringonkukansiemeniä valmistamalla ne itse . Tämä on mitä tarvitset
Colander
suuren potin
2 qt . vesi
1 /2 cup suolaa kuva Paper pyyhkeet
leivinpaperille
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Poista kaikkisiemenet sadosta auringonkukan pään . Harjaa kättäauringonkukansiemeniä ja kosketa takanakukka karkottaasuurimman osansiemenistä . Vedäloput siemenet ulos yksitellen sormilla .
2

Huuhtelesiemeniäsiivilä kylmällä vedellä . Poimia roskat tai ei-toivottuja kasvi asioissa, jotka voivat ovat laskeneet kanssasiemenet .
3

Sorahuuhdellaan auringonkukansiemeniä isoon ruoanlaitto potin , joka on yli keskipitkän kuumuudelle . Lisääsuolaa ja vettä . Peitäkattila kannella .
4

Käännälämpö alasalhainen asetus ja poista kansi , kun vesi on saavuttanuttäyden kulhoon . Hauduta kaksi tuntia .
5

Siivilöisuolainen seoksen läpisiivilä . Levitäauringonkukan siemenet ulos yhdellä kerroksella paperipyyhkeitä jäähtyä ja kuivua kahdeksan tuntia tai yön yli .
6

Ripottelesuolattu auringonkukansiemeniä pellille yhteen kerrokseen . Työnnäleivinpaperille tulee300 astetta Fahrenheit uunissa .
7

Sekoitapaahtamalla auringonkukan siemenet 10 minuutin välein , kunneskeittiö tuoksuu voimakkaasti paahdetut siemenet jakuoret ovatkevyesti paahdetut ulkonäkö . Se kestää yleensä noin 30-40 minuuttia paahtoleipää auringonkukat siemenet .
8

Otapaahdetut siemenet pois uunista ja dumpata ne paperipyyhkeisiin pysäyttää paahtamalla prosessi . Avaarungon syödäytimen kerransiemeniä tuntuu viileänä .