Faktaa Vadelmat

jäsenRosaceae - Rose perhe - vadelmat ovat syötäviä , marjoja , jotka kasvavatmaanalainen root varsi ja onkruunu, joka on monivuotinen . Keppejä järjestelmän tuottama ovat joka toinen vuosi , mikä tarkoittaa, että ne ovat elinkaaren kahden kasvukauden . Vadelmat kypsyvätkesällä ja ovaterinomainen lähde kuitua, vitamiineja ja kivennäisaineita . Cool vadelmien tortut , piirakat tai paikan päälle jogurtti , jäätelöä tai raejuustoa . Lajikkeet
On vähemmän lajikkeita keltainen vadelmia kuin punainen .

Vadelmat voi olla punainen , keltainen tai musta . Kesä - laakeri punaiset ovat: Boyne , jotka ovat hyvin sitkeitä talvella ja vastustuskykyisiä tautia ; Titan tuottaa suuret hedelmät , mutta on altis sairaus ; ja Liberty , joka on hyvä jälkiruoka ja jäätyy hyvin . Standout keltainen vadelma on Fallgold , joka on erittäin kestävä ja tuottaa pehmeä ja super- makeaa hedelmää . Brandywine onerilaisia ​​violetti vadelma , joka tuottaa suuria , kiinteitä ja hapokas marjoja , jotka kasvavat aggressiivinen , hankala keppejä mutta eivät ole kovin sitkeitä . Brandywine vadelmia tekemään hyviä hyytelöitä ja hilloja .
Kasvien hoito
Karsi vadelma kasveja kerran tai kaksi kertaa vuodessa .

Plant vadelmiaaikaisin keväällä aurinkoisella paikalla . Vadelmat kasvaa hyvin kun istutetaan kukkuloille , kuten pensasaitoja taisäleikkö . Kasvien hyvin valutettu , savimailla maaperän tiedetään pitää vettä hyvin . Kastelujärjestelmä on parasta välttää liiallista kostumista lehtineen. Vadelma kasvit vaativat hyvän ilmankierron , mutta eivät tee hyvin suuria määriä tuulen .
Valmistelu
vadelmat ovatherkullisia ja ravitsevia lisäksismoothie .

Vadelmat ovat suosittuja, koska niiden voimakas maku , monipuolisuus ja ravitsemukselliset edut . Hedelmiä voi syödä sellaisenaan tai tehtäisiin eri mausteet , täytettä , hilloja tai hedelmiä täytettä . Niiden hedelmä on erittäin hauras ja on käsiteltävä varoen, jotta mustelma, joka heikkenee sen laatua. Valmistacoulis tai kastike murskaamalla vadelmia seulan poistaa siemenet . Lisää sokeri nesteeseen ja käyttääherkullinen lisäksi jäätelöä , vanukkaat, sorbetit tai kakkuja . Lisäämällä sokeria , sitruuna-tai appelsiinimehua auttaa säilyttämäänhedelmän kirkas väri .
Nutritional Varat
Vadelma teetä sanotaan vahvistamaankohtuun .

Vadelmat ovat korkeat C-vitamiinia , sisältää liukoista kuitua , joka voi alentaa korkean veren kolesterolitasoa , jasyövän vastaisen aineen kutsutaan ellagiinihappoa . Saada päivittäinen annos 20-30 grammaa kuitua syömällä puolet taikiloa vadelmia . Vadelmat käytetään vaihtoehtoinen lääketiede , varsinkin kunteetä, joka onravinnon tukea raskaana oleville naisille ; teetä on raportoitu lievittää aamupahoinvointi, vähentääesiintyminen keskenmenoja ja lisätä rintamaidon kun vauva on syntynyt .