Kuinka tehdäseisova Oviaukko Pullup Bar

Kuntoilu kotona tai tien päällä on vaikeaa, kun haluat tehdä enemmän kuin keuhko , sit-ups tai punnerruksia . Lisää pull - ups teidän rutiiniyksinkertainen-to -build kaappiin , kulkeminen leuanvetotanko . Koskapalkki ei pysyvästi asentaa ovella , voit käyttääleuanvetotanko vaikka vuokrauspalvelut . Jopaaloittelija voi suorittaa tämän hankkeen vainmuutaman tunnin . Tämä on mitä tarvitset
Mittanauha
1,25 tuuman PVC-putki , noin 10 metriä pitkä
PVC näki
2 kpl PVC , 6 - tuumaa pitkä
4 PVC kyynärpäät, 90 asteen kulma
4 PVC T - liittimet
4 PVC korkit
4 kpl PVC , 2 - tuumaa pitkä
PVC sementti
Näytä enemmän Ohjeet

1

mittaaoviaukko : n sisällä ja määrittääavoimen leveyden käytettävissä kehyksen sisällä . MittausKehyksen leveys sisällä kulkeminen paljastaakulkeminen alueen paksuus. Lopuksi mitataanTrim korkeus ovella alkuun .
2

Mittaa ja leikkaa yksi PVC pala 2 tuumaa lyhyempi kuinoviaukon leveyden mittauksentodellinen leuanveto bar . PushT -liitin molemmissa päissä tämän sivupalkkiamme tärkein leuanvetotanko kanssavarsiT muodon poispäinbaarissa . Työnnä6 - tuuman pitkä PVC kappaletta päälleT - liittimet " muille sivuille ja korkkiavoimet päät .
3

Mittaa ja leikkaa kaksi PVC kappalettakarmi paksuus plus 2 tuumaa . Työnnä jokainen näistä osista avoimeen varretT - liittimet jo kiinnitettyleuanvetotanko . Captoinen pää näitä paloja kyynärpää liittimetkyynärpäät kaartuvat ylöspäin .
4

Mittaa ja leikkaa PVC kaksi kappalettaoven reunan korkeus plus 3 tuumaa . Työnnä nämä palasetkyynärpää liittimet " ylöspäin osoittavan aukkoja . Asetajäljellä kyynärpää yksiköidenpäissä näiden kappaleinaaukot päin toisiaan kohti .
5

Leikkaapala PVC pituuteenoviaukon leveyden mittaus miinus 6 tuumaa . Työnnäjäljellä T - liittimet päälle tämä pala päiden ja kasvotvarret kohtisuorassaputkeen . Työnnäneljä jäljellä 2 - tuuman pitkä PVC paloiksiT - liittimet avoimet päädyt sivuilla ja varret . Kiinnitä caps2 tuuman kappaletta, jotka törröttääT: n varret .
6

Sijoitus tämän laitteen välilläavoimen kyynärpää liittimetaiemmin liitetty leuanvetotanko yksikkö . SäädäT - liittimet niin, että2 tuuman kappaletta, jotka ovat enintään puolen kohtileuanvetotanko .
7

Merkitse muistiin , kuinkavalmiin yksikön näyttää ja merkitseviivan ympärille putkia , jos ne liittää . Poista jokainen pala , yksi kerrallaan , sovelletaan PVC sementtiäsisä-ja ulkopuolelta kappaletta tarpeen mukaan ja paina ne takaisin yhteen sinetöidä . Sallisementin kuivua niin kauan kuin valmistajan suosittelema ennen käyttöä, koska kuivumisajat vaihtelevat .