Kuinka tehdäVesa Jar

ituja ,nuoret versot kasvatettava siemenistä , ovat erittäin korkeat C-vitamiini , jotka lisätään salaatteja tai voileipiä . Ituja, kuten sinimailasen , auringonkukan ja kurpitsan sekä linssit , on helppo kasvattaa kotona käyttäenversoa jar . Tehdessään niintuoreita ituja ilman lannoitteita tai kemikaaleja . Tämä on mitä tarvitset
1 rkl siemeniä tai 4 ruokalusikallista pavut
Mason jar
Cheesecloth tai sukkahousut
suodatettua vettä
kuminauha
Bowl
Näytä lisää Ohjeet

1

Place 1 rkl siemeniä tai 4 ruokalusikallista papuja puhtaaseen purkkiin . Poista kaikki siemenet , jotka näyttävät vahingoittuneen . Laitapala cheesecloth tai väriaine - free sukkahousut aukon ylijar . Kiinnitä" screen" kuminauhalla .
2

Täytäpurkki ylös puoleenväliin viileällä suodatettua vettä . Pyörittelesiemenet noin huuhdella . Varovasti vuodattaa kaiken veden . Täytäpurkki ja ja liotasiemeniä tai papuja yön yli . Dump vesi pois tai kaadakasvi. Huuhtele uudestaan ​​. Pidäpurkkihämärässä paikassa.
3

Toista huuhtelu kaksi tai kolme kertaapäivässä , koska tämä pitääsiemenet kostea . Asetapurkki ylösalaisin - kulmassa - kulhoon välillä huuhteluvesi valua pois ylimääräinen vesi . Kunsiemenet alkavat itää , välilläneljäs-kuudes päivä , laitapurkki kirkkaampi paikkaan , välttämällä suoraa auringonvaloa . Syödäituja , kunversot ovat välillä 1 1 /2-2 tuumaa pitkä .
4

Lisää raaka ituja salaatteja , voileipiä ja päälle keittoja . Blend ituja osaksi vauvanruokaa tai siteet. Store itujamuovipussissa jääkaapissa jopa kaksi viikkoa .