Miten Säädäyritys patja

hyvät yöunet on tärkeää terveydelle . Saada hyvät yöunet , tarvitsetpatja, joka on mukava ja tukee ja ylläpitää teidän selkärangan yhdenmukaistaminen . Monille tämä edellyttääyritys patja . Löytää juuri oikea järkähtämättömyyden voi olla vaikeaa , ja saatat joutua muuttamaan patja . On olemassa muutamia yksinkertaisia ​​vaiheita voit muokata yrityksen patja . Tämä on mitä tarvitset
vanerilevyt ( sängyn levyt tai muodon patja kannattaja ) finnish Baseball bat
Memory foam , peitto tai höyhensänky
Näytä Enemmän Ohjeet
1

Säilytetäänkiinteys ja tasaisuus oman yrityksen patja kääntämällä sitä usein; tämä antaa sinulleparhaiten tukea .
2

Tee yritys patja vahvempaa laittamallamuutama vanerilevyt välillä patja jalaatikko keväällä . Voit myös ostaa kaupallisia sängyssä levyt tai muodon patja kannattajat että täytät tasolle lujuutta tarvitset . Tämä pitääpatjaa notko ja antaa sinulle ylimääräistä tukea .
3

Vedä yritys patja poislaatikko keväällä ja aseta sepuu-tai laattalattia muutaman yön tai pidempään . Tämä onväliaikainen toimenpide ja ei vaikutustapitävyydestä patja , kun se on taaslaatikko jouset , mutta se antaa sinulle lisätukea kunnes voit palkatapysyvämpi ratkaisu .
4

Drag patjan ulkopuolella avullaystävä ja lyö sitäpesäpallomailalla pöyhiä sitä ja jakaatäyttö tehdä kiinteämpi.
5

tee yritys patja pehmeämpi säätämällähöyhenvuode peitto tai muisti vaahto patja silinteri päällepatja .