Kuinka käyttää Pahvi vahvistuaPatja

Jos uskot pehmeä patja on edistää oman alaselän kipu , voit lisätä lujuutta ilmanpaljon kustannuksella . Tiukentamistapatja pahvi pitäisi olla vainväliaikainen korjaus , mukaan American Kiropraktiikka Association . Saatat tarvitauusi patja jos sinulla on edelleen vaikeuksia nukkua teidän nykyinen. Tämä on mitä tarvitset
Askarteluveitsi tai terävät sakset
Suuri pala pahvia
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Otapatja pois sängyn . Jätälaatikko keväällä paikoilleen .
2

Asetaiso pala paksua pahvia päällelaatikko keväällä . Tyhjä jääkaappi tai muu laite laatikko on riittävän suuri kattamaanlaatikko keväällä . Tasoitaruutuun ennen sen asettamistalaatikko keväällä . Leikkaa ylimääräinen pahvipuukolla .
3

Asetapahvi niin, että se on toisella puolellapatjan jos jaatsänkyyn ja vain yksi teistä kamppailee takaisin kipua .
4

Sijoitapatja takaisin sängylle . Kokeillapitävyydestäsängyn olettaen tavanomaiseen lepoasentoon . Pyydä tällöin testisängyssä , too . Jos se on liian pehmeä , kokeile lisätä toinen kerros kartonkia .