Miten perustaaHome Gym nyrkkeilysäkki

Jos aiot rakentaa kodin kuntosali ja haluavat sisällyttää nyrkkeilyä oman koulutusohjelman ,nyrkkeilysäkki onvaadittu ominaisuus . Perinteinen nyrkkeilysäkki on yleensä ripustetaan kattoon palkit , ja tällainen nyrkkeilysäkki onlooginen valinta, jos olet jo altistunut palkit oma kuntosali tilaa . Jos katto tuet kuuluvat kipsilevyä tai rappaus tai ei yksinkertaisesti ole saatavilla tukee,vaihtoehto on perustaavapaasti seisova nyrkkeilysäkki . Tämä on mitä tarvitset
Traditional nyrkkeilysäkki :
Stepladder
Pencil
Poraa
nyrkkeilysäkki kattokiinnityksen
nyrkkeilysäkki keväällä
seisova nyrkkeilysäkki :
Large suppilo
Sand
Lapio
kuusiokoloavaimella
Wrench
Näytä enemmän Ohjeet
Traditional nyrkkeilysäkki
1

Asetatikkaat sen osan alapuolella katto , jota haluat käyttää , tehostamaan ja asetanyrkkeilysäkin ripustus välilläkattopalkkeja . Markpalkit ja /tai lattialaudat kauttatelineen ruuvinreiät kynällä .
2

Asennaporanterä yhtä kokoa pienempi kuinruuvilla, jotka tulivatasennussarjan omaan porata . Poraa reiät missä merkittylyijykynällä .
3

Asennakattokiinnityksen takaisin paikalleen niinruuvin reiätvuorella japalkit /lattialaudat kohdista . Aja ruuvit reikiin ruuvimeisselillä .
4

Hangnyrkkeilysäkki kumpuavatsilmän koukkukattoasennuskiinnikkeen . Neuvoavustaja viivyttäänyrkkeilysäkki jos se on liian raskas nostaa yhdellä kädellä . Koukkuketjutnyrkkeilysäkki silmään koukku .
Seisova nyrkkeilysäkki
5

Kanna tai pyörännyrkkeilysäkki osaksi alueen olet valinnut asettamiseksi sitä . Jos tämä onkaksiosainen vapaasti seisova nyrkkeilysäkki , asetapohja lattialle halutulla tavalla. Saatyksiosainen vapaasti seisova pussi , asetakoko laitteen alas .
6

Kierräkorkki säiliön , joka muodostaapohjannyrkkeilysäkki , jos se onyksiosainen yksikkö . Asetasuuri suppilo ja lapio hiekkaapohja . Pane korkki takaisin. Nyrkkeilysäkki on nyt painotettu oikein ja käyttövalmis . Jos sinulla onkaksiosainen vapaasti seisova pussi , siirry kohtaan 3 .
7

Täytädonitsin muotoinen hiekkasäkeillä , että mukanakaksiosainen nyrkkeilysäkki hiekalla ja ne zip kiinni. Liukuvat nämä pussit ylipohjan nyrkkeilysäkkisi , ketjuttaminennapa reiän läpi keskellähiekkasäkeillä .
8

Työnnä pohjaan napa ylhäältä puolet kaksiosaisen lävistys pussi napa pohjaosasta . Kiinnitäkaksi osaa yhdessä joko kiristämälläsisäänrakennettu pulttiakuusiokoloavain tai liukuvapulttipultti reikään , ketjuttaminenmutteri päälle ja kiristämällä että mutterista , mallista riippuen .