Miten kääntääMakuuhuone Into Home Gym

kuntosalilla tai kuntokeskus taloja kuntolaitteita ja harjoittelun alueet julkiseen käyttöön . Jäsenyys tarvitaan on täysi pääsykuntosalille ja kaikki se tarjoaa , joka vaatii yleensähakemuksen jakuukausimaksu . Kuntosalit ovat laitteet verenkierto-ja voimaharjoittelun . Useimmat kuntosaleja on myös suihkut niille, jotka tarvitsevat piristyä jälkeen workout . Kanssatyhjä huone ,sama ylellisyyskuntosali voidaan tuoda home.Things tarvitset
Mittanauha
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Mittaaalue room . Käytämittanauha mitata kaikki neljä seinät ,ovi että laitteet tuodaan läpi ja kaikki lisätilaa , kuten komerot , määrittää, kuinka paljon tilaa on käytettävissä . Tämä antaa käsityksen siitä, millaista laitteita voidaan sijoittaahuoneeseen , kuinka suurilaitteet voivat olla ja missä se sijoitetaanhuoneeseen . Tallentaa kaikki nämä mittaukset paperille myöhempää käyttöä varten .
2

Päätä mitä fyysiset tarpeet haluat tavatakotiin kuntosali . Jotkut ihmiset haluavat työskennellä ylävartalon lihaksia käyttäen tangoille ja paino penkit , kun taas toiset haluavat harjoituksia, kuten nyrkkeily . Toiset, kuten aerobinen liikunta , kuten tanssia , askel harjoitukset , sisäpyöräilyn ja hyppäämiseen köyttä , kun taas toiset haluavat yhdistää sydän-ja voimaharjoittelun .
3

Shop ympäriinsä laitteita sijoittaakuntosali . Perustuu sinun fyysiset tarpeet , etsiä laitteita, jotka voivat koskea yhtä tai useampaa harjoitus vaatimukset . Harjoitus koneita ovat runsaat markkinoilla tänään ja tehdään antaa liikuntaa ylä-ja alavartalon . Juoksumatto voidaan käyttää sisä- juoksu ja kävely. Jooga matot , jumppapalloa, vaiheet voivat kaikki lisätäkuntosalilla . Etusija on iso osa tässä päätöksessä , samoin tilaa. Liian monta laitetta saavat huoneen näyttää pienemmältä ja tuntuu ahdas . Mittaa kaikki laitteet ja suhteuttaa senkoko huoneen määrittää, jos se sopii ja jättää tilaa muille kappaletta . Älä unohda käyttää kaapissa tai muuta ylimääräistä tilaa huoneeseen .
4

lisätä lisävarusteitahuoneeseen . Lisää huonekaluja , julisteita ,pieni jääkaappi tai jäähdytin - jotain , joka parantaa mielialaa ja antaayleinen tunnekotiin kuntosali . Peili ontuttu näkykuntosalilla ja voidaan lisätäkotiin kuntosali . Televisio tai stereo voi aiheuttaa häiriötä , joka voi auttaa sinua saamaan läpiuuvuttava harjoitus , japyyhe teline mahtuu pyyhkeitä hiki . Matot ja mattoja voidaan sijoittaa laitteet vakautta, varsinkin kun kyseessä on puulattiat . Käyammatillinen kuntosalilla tai katso kuntosaleja Internetissä selvittää, mitä kohteitaammatillinen kuntosali olisi eniten hyötyä ja voitaisiin sisällyttääkotiin kuntosali . Jälleen henkilökohtainen mieltymys onjohtava tekijä muodostettaessakotikuntosali että voit viihtyvät sisään