Kuinka käyttää Passion Flower Sleep

Passion kukka onviiniköynnös kasvi . Sen kukat ovat perinteisesti käytetty rauhoittaa ihmisiä ja hoitoon unettomuus . Vaikkakukkia on käytetty jo vuosia , tutkijat jalääketieteellinen yhteisö eivät ole aivan varma , miten laitos toimii . Se voi lisätä gamma - (GABA ) aivoissa , mukaanMarylandin yliopistossa Medical Center . GABA auttaa rauhoitu vähentämällätoimintaa noin aivosoluja . Voit ottaa intohimo kukka jokoteetä tai tippoina unilääkkeenä . Jos otat mitään lääkkeitä , sinun pitäisi tarkistaa lääkäriltä first.Things tarvitset
teepannu tai kattila kuva Water
Passion kukka teetä
Passion kukkaisuute
Näytä Tarkemmat ohjeet

1

Kiehauta vesi . Kaadakupillinenvettä ( 8 unssia ) mukiin .
2

Lisätään noin 1 tl kuivattua intohimo kukkakiehuvaa vettä ja anna hautua noin 10 minuuttia.
Halvat 3

Poista kuivunut kukkateetä , kaatamalla sen kauttamesh siivilä toiseen muki . Aseta teetä sivuun anna jäähtyä .
4

juomaintohimo kukka teetä noin tunti ennen aiot menossa nukkumaan .
5

Take 10 tippaa intohimo kukka poimia suullisesti nointunti ennen nukkumaanmenoa , jos et halua juodateetä .