Liotarock valkaisuainetta ja huuhtele se tai kääripuhdas rock muovikelmu . Tämä estää bakteerienkiven joutumasta ruokaa .
2
Aseta yrttejä, mausteita tai jyvät kulhoon . Jos käytätpuinen kulho , tuplaviiva se muovikelmu ennen murskaus vahva maustettu yrttejä ja mausteita . Tavoitteena on estääkulho selviytymään näistä makuja .
3
Smash ruoka sisälläkulhoon tuomalla Rock alas sille . Jatka kunnes olet maadoittaa ruokaa tai ovat jauhemaista mieleisekseen .
herb Basics