Rosemary kuuluu samaan kasvikuntaa ( Laminaceae ) eukalyptusta ja muita tuoksuvia kasveja . Kun liotettu siitä tuleevoimakas decongestant . Jyrkkäruokalusikallinen jokaisen rosmariini ja piparminttu 3 rkl eukalyptuksen ja 2 rkl timjamia 4 kupillista kiehuvaa vettä . Kaadaseosheatproof kulhoon , laitapyyhe pään yli jakulhoon ja varovasti hengittää höyryä . Yrttejä ja höyry rentouttaa hengitysteiden ja auttaa sinua hengittämään paremmin .
Marinadi
Place 2 tl kuivattua rosmariinia lehdet 2 kuppia oliiviöljyä . Voit myös käyttääpuoli kupillista tuoretta rosmariinia lehtiä . Mustelma tuoreita lehtiä auttaa heitä vapauttamaan öljyt ennen kuin laitatöljyä . Laita liha kulhoon tai muovista zip - tyyliin pussiin ja kaadamarinadi päälle . Pidä sejääkaapissa useita tunteja tai yön yli marinoitua lihaa hyvin .
Tea
Rosemary sanotaan auttaa vatsan vaivoja ja on erinomainen teetä sellaisenaan taiseoksena muiden yrttien . Clipoksa rosmariinia noin 3-4 tuumaa pitkä . Huuhtele se pois ja laita se teidän teekannu . Kiehauta vesi ja anna hautua noin 3 minuuttia . Juoda .
Kranssit /kukka-asetelmat
Lisää pituudet rosmariini kasviperäisiin tai muita vihreys seppeleitä . Rosemary voidaan helposti kudottu eukalyptus , ikivihreä nappuloita ja muita kuivattuja kukkia . Josrosmariini , että käytät ei ole jo kuiva , se kuivumaanseppele . Nappuloita rosmariini voidaan myös lisätä tuoreita ja kuivattuja kukka-asetelmat lisätä vehreys ja tuoksu .
herb Basics