Onkomyskisalvia Plant sisältävät omega - 3 ?

Clary salvia eteerinen öljy ja omega 3 öljyä ei ole kuvattu yhdessäakateemisen ja tieteellisen kirjallisuuden eduista välttämättömiä rasvahappoja terveydelle. Myskisalvia sisältää kemiallisia yhdisteitä, jotka vaikuttavat kehon ja mielen tavoilla, jotka poikkeavatvaikutukset omega - 3 rasvahappoja . Omega 3 öljyjä ei ole tehnytkehon ja on hankkinut ravinnon lähteitä . Omega - 3 -rasvahapot

Harvard School of Medicine raportoi, että omega - 3 -rasvahapot edistävät solukalvoon voimaa ja he " tarjoavatlähtökohdan tehdä hormoneja , jotka säätelevät veren hyytymistä . " Omega -3-rasvahapot auttavat myössupistuminen ja rentoutumista valtimoiden seinämiin , mikä mahdollistaa ravinteiden virrata soluihintarvittavia määriä . Monityydyttymättömät rasvat omega - 3 -rasvahappoja myös " näyttävät auttavan "sydämen syke oikeassa tahdissa .
Myskisalvia

Clary salvia ( Salvia sclarea ) on monivuotinen tai joka toinen vuosi kasviSalvia suvun . Sen kukat ovat sinisiä , kasvanut malvanvärinen verholehdet . Clary salvia eteerinen öljy tislataan sen vihreät lehdet ja kukat , varsinkinlatvoista . Venäjä on tällä hetkelläpääasiallinen toimittaja. MukaanAromaterapia Raamattu , salvia salvia ontäydentävä lääketiede hoitovaihtoehto masennus, lisäksi sen käyttötarkoituksiin hieronta hoito ja kosmetiikka .
Lähteet

Omega - 3 rasvahapot ovat saatavilla elintarvikkeiden lähteistä , kuten pellava - siemenöljy , saksanpähkinät ja rasvainen kala , mukaanLinus Pauling InstituteOregonin yliopiston . Myskisalvia ei ole luettelossa joukossayrtti ja ravinnon lähteitä omega - 3 . Rasvainen kala suosituksia lohi , tonnikala , silli , sardiini ja rapu . Rypsiöljy , sinappi öljyn , maa pellavan siemenet ja tofu pidetään myös luotettavista lähteistä tämän tärkeän ryhmän rasvahappoja .
Kasvi Lähteet

Linus Pauling Institute myös suosittelee monet kasvi lähteitä omega - 3 rasvahappojen öljyä . Kale , lehtikaalia , ruusukaali , kaali ja sinappi kasvien siemeniä tiedetään olevan lähteitä omega - 3 . Pauling Institute ei luetella myskisalvia kuinluotettava lähde omega - 3 . Ruokavalio , joka tasapainottaakaksi kertaa viikossa kulutus lohi, taimen , tonnikala , rapu ja sardiinejavihannesten lueteltujen saa riittävästi omega - 3 rasvahappoja , sekäerilaisia ​​lisäravinteita .