Mene paikalliseen vihreä tai viljelijän markkinoille ja ostaa sinimailasen tuoretta . Paikalliset markkinat on käynnistin kasveja tai astioissa ituja . Etsi värikkäitä siemeniä , jotka näyttävät kiinteänä ja tuoreena . Älä osta kasveja, jotka näyttävät ruskea , pehmeä tai nahistuneita .
2
ostaa sinimailanen mehupaikalliseen ruokakauppaan tai terveyden elintarvikkeiden markkinoille . Valitse mehu, joka on 100 prosenttia luonnollinen tai orgaanista lisättyä ainesosia, kuten sokeria tai suolaa . Sinimailasen mehu on voimakas; sekoita se porkkana mehuaparempi maku .
3
ostaa siemeniä verkossa ja kasvattaa omia ituja . Kasvava oma on kustannustehokkaampaa , koska voit syödä sinimailasen suoraankasvin kuin tarvitsee . Noudata pakkauksessa oman istutusvyöhykkeellä .
4
Hanki täydentää vuodestavitamiinin tai luontaistuotemyymälän , joko paikallisesti tai verkossa . Lisäravinteet kestää pitkään ja vaadi valmistelua . Noudatapullon annokset .
5
Osta sinimailasen teelehdet tai teepussit päässäluontaistuotemyymälän . Lehdet kestää vähän enemmän aikaa hautua , koska sinun täytyy keittää ne vedessä yksi tunti ja sitten kantaa ne . Laukut ovat vähemmän tehokkaita , mutta voit tehdä teetä ne nopeasti . Ostaa luomua aina kun mahdollista , koska vähemmän torjunta-aineita käytetään kasvattaa sitä .
kasvava Yrtit