Miten Liuota kidneypapujen

Jos ostat kuivattuja kidneypapuja sijaan purkitettu pavut , he tarvitsevat nesteytyksen ennen keittämistä . On olemassauseita tapoja, joilla nesteyttää kuivattuja kidneypapuja . Helpoin tapa kestää noin 8 tuntia . Nopeampi nesteytys menetelmät kestää 1 ja 3 tuntia. Jos haluatkaasu - free papu , käytäkaasu - free liota nesteytys method.Things tarvitset
stockpot kuva Water
Kuivatut kidneypapuja
Näytä Enemmän Ohjeet
valmistelu vartenLiota , kaikki menetelmät

1

Pick läpikuivatut pavut , poistamalla nahistuneita papuja tai vieraita aineita , kuten pieniä kiviä .
2

Lisää 10 kuppia vettä stockpot .
3

Annostele 1 kiloa kuivattuja kidneypapuja .
Slow Liota
4

Lisääpavut stockpot vedellä .
5

Peitäpotin .
6

Placepotin jääkaapissa , ja anna sen asettaa yön yli eli 6-8 tuntia .
7

Kaada vesi pois ja huuhtele pavut vedellä.
kuumaseisontajakson
8

Asetastockpot liedellä , ja kuumenna vesikiehuvaksi .
9

Lisääpavutkiehuvaan veteen .
10

tuovettä kiehuvaksi toisen kerran , ja poista sitten potinlämpöä .
11

Peitästockpot tiukasti , ja asettaa huoneenlämmössä 2-3 tuntia .
12

Kaada vesi pois ja huuhtele pavut vedellä .
Nopea Liota
13

Asetastockpot liedellä ja kuumenna vesikiehuvaksi .
14

Lisääpavutkiehuvaan veteen .
15

Tuovettä kiehuvaksi uudelleen , ja keitetään 3 minuuttia .
16

Peitästockpot tiukasti , ja asettaa huoneen lämpötilassa 1 tunnin ajan .
17

Kaada vesi pois ja huuhtelepavut vedellä.
Gas - Free Soak
18

Asetastockpot liedellä ja kuumenna vesikiehuvaksi .
19

Lisääpavutkiehuvaan veteen .
20

tuovesi kiehuvaksi uudelleen, ja keitetään vielä 3 minuuttia .
21

Peitä stockpot tiukasti , ja asettaa huoneenlämpötilassa yön yli . Mukaan Mayo Clinic , jopa 90 prosenttiakaasun aiheuttaa pilkkoutumaton sokerit liukenee veteen .
22

Kaada vesi pois ja huuhtelepavut makealla vedellä .