Miten versoa Seed Pavut

On kirjaimellisesti kymmeniä lajikkeita kuivattuja papuja , jotka ovat täynnä ravintoaineita , vitamiineja ja proteiinia . Pavut että itävät ovat vähentäneet entsyymin estäjät , vähemmän myrkkyjä ja ovat helpommin sulavaa . Pavut , jotka itäneet kotona ovat tuoreempia kuin osoitteessasupermarket ja menetä elintärkeitä ravintoaineita , koska varastointi-ja toimituskuluja. Ituja tarjoavat tuoreita , flavorful maku ja ovat hyvin edullisia . By itäneet oma papuja joudut kiloa tuoreita ituja vain pennies.Things tarvitset
Pavut
Suojattu tarjottimet
Lasipurkkiin
Hamppu tai pellava kiristysnauha laukut
Näytä lisää Ohjeet
1

Pesepavut huolellisesti , poistamalla kiviä , tikkuja tai roskiaseoksesta . Poista kaikki rikki papuja tai papuja , jotka kelluvat . Huuhtele huuhteena kirkasta vettä .
2

Liotapapuja pelkkään veteen kahdeksan tuntia . Valuta ja huuhtelepavut veteen .
3

Levitäpavut , jotka vaativat valoa versoa turvatarkastus , pinottava tarjottimia . Voit ostaa premade lokeroidenonline-myyjä tai tehdä omia kanssa 1 -by - 2 - tuumainen lauta ja ikkuna seulonta materiaalia . Jos näytöt eivät ole käytettävissä ,pavut voidaan huuhdella ja laitetaankirkas lasipurkkiin . Käytettäessälasipurkkiin , peitä aukko cheesecloth ja kääntääpurkki tarjota salaojitus .
4

Asetapavut että mieluummin pimeyden versoja pellavaa tai hampun kiristysnauha laukkuja . Pussit voi ostaa verkosta tai voit tehdä oman . Pusseja voidaan valmistaa mistä tahansa materiaalista, joka mahdollistaa veden valua vapaasti; 12 -by - 18 tuumaa onihanteellinen koko . Ripustaa ne missä tahansa, joka mahdollistaa vapaan ilmankierron . Huuhtelepavut hyvin ja ravistapussi estää versoa juuret tarttumastamateriaalia .
5

Store itäneet pavut muovipussiin jääkaappiin . Jos papuja ei käytetä 24 tunnin kuluessa , huuhtele vedellä , valuta hyvin ja palauttaa nejääkaapissa .