Orgaaniset Itäminen Siemenet

Versot tarjoavatlähde tuoretta ruokaa täynnä vitamiineja, proteiineja , öljyt ja mineraalit jopatalvikuukausina, jolloin vihanneksia saada tyyris . Orgaaniset ituja ovat yksinkertaisesti ituja kasvanutsiemenistä kasveja viljellään ilman synteettisiä torjunta-aineita . Kokeile ottaapari ruokalusikallista siemeniä ja itäneet niitämukava lisävoileivän tai salaatin tai yksinkertaisesti mutustellen kädestä . Katso, onko lapsesi rakastaavaloa raikas maku ituja ja saada heidät kasvamaan omillaanravitsemuksellisia vauhtia niiden ruokavalioon . Lähde

Varmistasiemenet olet itäneet kotoisinhyvämaineinen lähde niin, ettävaatimus orgaanisen on totta . Käytä vain siemeniä, jotka ovat elintarvikekäyttöön ja ​​myydään ruokakaupoissa , ei puutarha tarjonnan myymälöissä , jotka voivat myydä siemeniä ruiskutettu torjunta-aineita . Tarkista suosikki siemenluetteloon nähdä, jos he voivat toimittaa sinulle luomusiementen turvallinen versoja .
Tyypit

Yritä ensin versojayleisempää ituja , kuten vihreät pavut ja sinimailasen siemeniä , nähdä, jos pidät niitä . Siirtyä enemmän adventuresome ituja kuten selleri , tilli , salaatti , sipuli , persilja , retiisi tai seesaminsiemenet ja miten pidät niitä . Lisäämuutama sekoittua - perunoita viime hetkellä ravitsevia räsähdys ja maku .
Menetelmä

Washlitran lasipurkkiin saippuavedellä ja huuhtele . Kaada kiehuvaa vettäpurkkiin steriloida sitä ja estää bakteerien kasvua aikanaitämistä prosessia . Laita 1/4 cup siemeniä purkkiin ja peitä kaksi kertaa niin paljon viileää vettä . Kansi päällepurkkineliön juustokangasker ja kiinnitä se kuminauhalla . Asetapurkki teidän tiskiallas 24 tuntia . Valuta ja huuhtelesiemenet kahdesti päivässä viileällä vedellä , kunnes ne ovatkokoa haluat. Anna maustua jääkaapissa jopa viikon muovipussiin .
Varoitus

Varo bakteerikontaminaation tehdessäsi ituja . Heittää ne pois , jos on ammoniakin haju , koska on ollut useita vakavia ruokamyrkytyksiä . Ymmärtäkää, ettäCDC ja FDA suosittelee, että riskiryhmään systeemisiä infektioita ei syödä raakana ituja koska siellä onmahdollisuus bakteerien kasvualämmin, kostea ympäristö versoja .