Valitapatja hyvä tuki. Paras patja pitäisi pitääselkärangansamanmuotoinen kuin joskehon olivatseisoma-asennossa kaikkien rungossa tuettu. Kokeilepatjamyymälässä varmistapatja tukeehartiat, lonkat ja alaselkä . SeuraaKultakutri sääntöjen löytää" juuri oikea " tuki - ei liian pehmeä tai liian yritys . Etsityynyn päälle , joka voi tehdäyritys patja tuntuu muhkeat .
2
Valitse oikea koko patja . Keskimääräinen henkilö kääntyy 40-60 kertaa yöllä mukaanparempi nukkua neuvoston . He suosittelevat , että kaksi ihmistä jakaasängyn katsomaan60 - tuumainen queen - size patja tai76 - tuumainen kuningas patja .
3
Harkitse vaihtoehtojaperinteisen kelan patja . Jos et liikkua paljon yöllä tai kärsiä yhteistä herkkyys ,patja , joka mukautuu vartalon muotoa , voi olla paras vaihtoehto sinulle mukaan WebMD . Jossäädettävä ilmapatja ratkaisee nukkua mieluummin asioita oman kotitalouden , etsiäpatja pieniä kammioita , koska se tarjoaaeniten tukea .
4
Osta uusi patja arvo ja sen pysyvyys . Sisä - jousikierukoiden silti tarjotaeniten tukea ja kestävyyttä . Jos sisäjousi on valintasi , etsi 680 kelojapatja keskikokoisen henkilöä . Etsi 400 kelat , jos olet suurempi, silläkelat on vahvempi mukaan WebMD .
patjat