PUUTARHA
Asetu toisella puolella sängyn .
2
nukkua tässä samassa paikassa patjan iltaisinmuutaman viikon .
Halvat 3
Asetukeskelläpatja. Sleep tällä paikalla iltaisinmuutaman viikon .
4
Toista vaiheet 2 ja 3 toisella puolella sängyn iltaisinmuutaman viikon .
5
Odota muutaman kuukauden ja sitten kiertääpatja . Poista kaikki vuodevaatteet , nostapatja ylös ja käännä niin alkuun patja onjalka sängyn . Toista tämä muutaman kuukauden välein .
6
Tarkista onko tyyny sijauspatja on kaksipuolinen - jos se ontyyny alkuun molemmillaylä-ja alapuolelta . Jos näin on, käännä patja muutaman kuukauden välein ja toista vaiheet 1 5 toisella puolella patjan kun taitetaan .
Patjat