Miten mitata jatyötuolin

Jos vietätpaljon aikaa istuu pöydän ääressä , valitsemalla oikea tuoli voi tehdämerkittävää eroa kehon luonnollisia linjaus . Jostuoli ei oikein sovi kehon kokoon , se on epämiellyttävä ja mahdollisesti aiheuttaa niskan ja selän rasitusta . Mitata kehon tuolissa istuvat ja ergonominen asennossa . Onneksimonet työtuolit markkinoilla tänään tarjoaa sinulle laajan valikoiman erityyppisiä ja sizes.Things mitä tarvitset
Jalka levätä
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Sit johdolla , ja vedä se ylös työpöydällesi . Säädätuolin korkeus - ja käsinojat , jos läsnä - kunnes kyynärpäät muodostavat90 asteen kulmassa , kun istut suoraan ylös , lepää kädet luonnollisesti näppäimistöllä tai työpöytä .
2

Place molemmat jalat lattialla , kun istut tuolissa . Liu'uta sormia väliin reisien jatuoli . Jos et tunne noin sormen leveyden väli reisien jatuoli, pönkittää jalat ylös kanssalaatikko tai ergonominen jalkatuki . Jos alennattuoli,90 - asteen kulma, jonka kädet muutokset , joten lisäämälläjalkatuki onparas vaihtoehto . Jos olet poikkeuksellisen pitkä , ja tuntea enemmän kuinsormen leveyden väli reisien jatuoli, nostatuoli , kunnes se sopii oikein , korkeuden lisääminen työpöytäsi tai työtilan tarvittaessa .
3

Asetasuljettu nyrkki välillätuoli ja kuoppa takana polvi . Jos et voi sopivaksi nyrkki tässä tilassa , istut liian paljon taaksepäin . Asetaselkänoja takanasi tai valitsetuoli, joka ei ole yhtä syvä edestä taakseistuimen .
4

Sulje silmäsi , kun istuttuolilla, ja avata ne sitten hitaasti , kun katsot suoraan eteenpäin . Säädä monitorin korkeutta kunnes katsoa suoraankeskellä näyttöä liikuttamatta päätäsi ylös tai alas , ja sitten siirtää näyttöä eteen-tai taaksepäin, kunnes se on välillä 20 ja 40 tuumaa silmiin.
5

Tarkistaistuimen leveyden , kun istut siinä. Jos sinulla on puristaa ,tuoli on liian pieni . Standardi 17 - 22 - tuumainen istuinleveys mahtuu useimmille, mutta jos et sovi tällä alueella , valitsetuoli, joka sopii kehon .