Miten Asennanyrkkeilysäkki

Martial taiteilijat käyttävät raskaita laukkuja harjoitella valtaa lyöntejä ja potkuja . Kuitenkin raskaita laukkuja on asennettava tukevasti , jotta ne eivät pyörittävät liikaa , tai pop poiskääntyvä ketju . Paras paikka asentaanyrkkeilysäkki on katossa . Sinun täytyy oikein mitata nyrkkeilysäkki niin, että se roikkuu noin vyön tasollabottom.Things tarvitset
Lyijykynä
Poraa
Poranterät
Ruuvimeisseli
Jakoavain
silmukkaruuvi
Swivel ketju , jossa on neljä roikkuu ketjut
Muihin ketjuttamalla
nyrkkeilysäkki
Näytä enemmän Ohjeet

1

Etsialueella kodissasi, mieluiten kellarissa , joka on vähintään kuusi jalkaa pois mitään huonekaluja taiseinään. Valitsetukipalkki josta haluat ripustaa nyrkkeilysäkki ja merkitsepaikka kynällä . Etsiyokattoon , jos sinulla ei oleroikkuu palkki .
2

Etsiporanterä joka on hieman pienempi kuin leveys silmä - pultti (ruuvin voit liittääyläpuolella palkki ) . Etsitukeva tuoli tai penkki seisomaan . Step up tuolille ja porata reiänpaikka , jossa olet tehnytlyijykynä merkki .
3

Kierräsilmukkaruuvi myötäpäivään kädelläsi , kunnes se on osittain ruuvattu palkkiin . Työnnä ruuvimeisseli sisälläsilmukkaruuvi ja jatkaa kiertämällä sitä , kunnessilmä - pultti on kiristetty . Käytärahaa jakoavain, tarvittaessa lopettaa kiristämälläsilmä - pultti , koska haluat varmistaa portaiden askelmatruuvit työnnetty palkki .
4

Kiinnitätop S - koukkukääntyvä ketjunsilmukkaruuvi . Mittaa pussin , pidä sitten mittanauha pohjaan asti neljän roikkuu ketjuja. Selvitä, onko laukku jumittui vyön tasolla . Lisätä enemmän ketjuttamalla , jos tarvitset nyrkkeilysäkki roikkua pienempi .
5

Stand up tuolille . Saada joku nostaanyrkkeilysäkki ylös lattialta . On , että henkilö pitäänyrkkeilysäkki kynään kutakin neljää renkaatnyrkkeilysäkkineljä S - koukutkääntyvä ketjuun .
6

Swingpussin ympäri ja varmista,silmä - pultti ja kääntyvä ketju käsitelläpainopussiin. Heittäämuutaman käytännön lyöntejä tai potkujapussiin , jotta se ei ponnahda pois jokinS - koukut .