Mitä hyötyä Golden pellavansiemen ?

Golden pellavansiemen sisältää monia tärkeitä ainesosia tarpeen hyvän terveyden . Tämä pikku siemen tarjoaa omega - 3 rasvahappoja ja on hyödyllistä vähentää monet sairaudet , kuten sydänsairaudet . Tunnistaminen

pellavansiemen on korjattupellavan kasvi. Kunsiemenet ovat korjattu , jauhamalla varmistaa asianmukainen käyttö elimistöön . Koko flaxseeds yksinkertaisesti läpikehon ja pysyvät pilkkoutumattomiin . Pellavansiemenet tarjoaapähkinäinen maku ja koostumus elintarvikkeisiin .
Ainekset

Golden pellavansiemen sisältää tärkeitä ravintoaineita, kuten omega - 3 rasvahappoja , joiden tiedetään olevan sydän-terveellistä . Mukaan WebMD , jokainen ruokalusikallinen pellavansiemen sisältää noin 1,8 g omega - 3 rasvahappoja . Lignaanit ovat antioksidantteja ja ovat läsnä kultainen flaxseeds . Ne, jotka lisäävät pellavansiemenet osaksi päivittäistä ruokavaliota saavataimo annos liukoista ja liukenematonta kuitua , samoin .
Edut

lisääminen kultainen flaxseeds osaksi ruokavaliota voi auttaa loitolla sairaudet , kuten sydänsairaudet , korkea kolesteroli , diabetes ja joidenkin syöpien . Pellavansiemenet on myös todettu vähentävän kuumia aaltoja vaihdevuosi-ikäisillä naisilla . Sijoitus pellavansiemenet teidän vilja , jogurtti ja salaatteja vähentää ummetusta , koska flaxseeds sisältävät suuria pitoisuuksia kuitua.