Kerätään kauran tai vehnän oljesta puhtaassa ämpäri yksi tunti. Lisää huoneen lämpötilan vettä kattamaanolki . Jätäolki rauhassa samalla kun nautit .
2
Valutaoljet ja huuhtele huolellisesti haalealla , makean veden . Valutahuuhdellaan oljet ja aseta se puhtaaseen 5 litran ämpäri .
3
Lisää 1 gallonaa makean vedenämpäri ja sekoita 1 litraan vetyperoksidia . Sekoita kerran sekoittaavesi - vetyperoksidi -liuosta. Salliolki liotaliuoksessa yön yli .
4
Valutaoljet ja huuhtele huolellisesti puhtaalla vedellä ainakin kolme kertaa . Asetapastöroitu olki steriiliin lasipurkkeihin ja lisää rihmastoa jaolki alustaan . Lisää 1 kuppi rihmaston kutee jokaista 1/2-gallon pastöroitu olki alustan .
kasvava Sienet