Kuinka tehdä Detox-smoothie

Detox smoothien tekeminen on loistava tapa puhdistaa ja virkistää kehoasi. Tässä on yksinkertainen resepti, jolla pääset alkuun:

Ainesosat:

- 1 kuppi suodatettua vettä

- 1 kuppi makeuttamatonta mantelimaitoa

- 1/2 kuppia pakastemarjoja (kuten mustikoita, vadelmia tai mansikoita)

- 1/2 banaania kuorittuna ja pakastettuna

- 1 rkl chia-siemeniä

- 1 tl spirulinajauhetta

- 1/2 tl vaniljauutetta

- Haluttaessa jääkuutioita

Ohjeet:

1. Lisää kaikki ainekset nopeaan tehosekoittimeen.

2. Sekoita tasaiseksi ja hyvin sekoitukseksi.

3. Tarjoile heti tai säilytä ilmatiiviissä rasiassa jääkaapissa myöhempää käyttöä varten.

Vinkkejä:

- Jos haluat kermaisemman smoothien, lisää pari jääpalaa.

- Voit myös lisätä proteiinijauhetta lisäämään smoothien ravintosisältöä.

- Voit vapaasti muokata ainesosia makusi ja mieltymystesi mukaan.

- Detox smoothiet kannattaa nauttia tyhjään mahaan niiden tehokkuuden maksimoimiseksi.

Nauti virkistävästä detox-smoothiesta!