Kidney Bean Kasvit

Kidney papuja ovatmonipuolinen palkokasvien käytetään ruokiin chiliä punaisia ​​papuja ja riisiä . Pieniä, munuaisen muotoinen pavut packvahva ravitsemuksellinen booli . Tarhapapu kasvit vaativat vähän huoltoa kuin oikea istutus ja auringonvalolta . Suojaakasveja jäätymiseltä ja katsellapalot tarkasti merkkejä satoa . Istutus

Odota, kunnesvaara halla on ohi , jamaa on sulanut tarpeeksi toimiva ennen istutusta kidney papuja . Kasveja kuten täyttä aurinkoa , joten valitsealue, joka saavähintään kuusi täyttä tuntia auringonvaloa päivittäin . Istuttaa papuja 1-2 tuumaa pinnan alla , väli kunkin laitoksen noin 4 tuumaa toisistaan ​​. Kastelekasveja säännöllisesti , joten muista pitäämaahan kostean ilman että veden allas . Tarjota pitkä panokset tai säleikkö rakenteita, joissakasveja voi kiivetä tukea heitä, kun he kasvavat .
Korjuu

Odotapalot kuivua täysin, ennen kuin satopapuja . Pavut tullut kova sisälläpod kun kasvit ovat valmiita satoa . Jos sadekausi tuleeongelma ennenkasvit kuivuvat , siirrä ne sisätiloissa loppuuntuotantokauden . Palot tullutheinä - ruskea väri , kunpavut ovat valmiita .
Riskit

Raw kidney pavut sisältävätkorkean lektiinillä ,myrkkyä, joka voi aiheuttaa sairauden . Se kestää vain neljä tai viisi raaka papuja aiheuttaa oireita . Yhdestä kolmeen tuntia vievää raakaa tai huonosti kypsennettyä kidneypapuja, saatat kokea vakavia ruoansulatuskanavan järkyttää kuten ripuli, oksentelu ja vatsakipu . Sairaus laantuu jälkeen kolmesta neljään tuntiin . Ota yhteyttä lääkäriin jos uskot kärsii kidney papu myrkytyksen .
Ravitsemus Edut

Kidney papuja ovat runsaasti kuitua , joka auttaa alentamaan kolesterolia ja vakauttaa veren sokeria . Koskarunsaasti rautaa , ne ovat hyviä pitkäkestoista energiaa . Pavut ovat hyvä lihan korvike , koskakorkea proteiinipitoisuus . Yksi kuppi kidney papuja aiheuttaa lähes 30 prosenttia päivittäisestä vaatimus proteiinia . B1-vitamiinin pitoisuus tarjotaan kidneypapuja suojaa muistia ja auttaa puolustautua Alzheimerin tautia .