Onko Ergonominen Snow lapiot Work ?

Lapioi lunta voi jättää sinuakipeä selkä ja hartiat . Artikkeli tammikuun 2011 kysymystä " American Journal of Emergency Medicine " kertoi, että lapioi lunta osuus 11500 sairaalakäynneiltä päivystyspoliklinikat vuosittain . Fifty - neljä prosenttia näistä käynneistä johtuu tuki-ja liikuntaelinten rasitusta tai vahinkoa. Kaikenikäiset ihmiset voivat vaikuttaa nämä vammat . Ergonominen lapiot pyri ottamaan joitakinstressiä ja paineita pois lapioi . Ergonominen muotoilu

Ergonomia on tiedettä laitesuunnittelusta sijoittaaainakin rasittaakehon , vähentää väsymystä ja estää vahingon . Säännöllisellä lumi lapiot ovat usein valmistettu teräksestä , ergonominen lumi lapiot tehdään enemmän kevyitä materiaaleja , kuten alumiinia . Ergonominen lapiot ovat taipuneet kahvat , jolloin voit otteenlapio ilman kumartuneena , vähentäärasittaa selkää . Monilla on myös pehmustettu kahvat , jotka ovat mukavat kädet.
Ostokset Shovels

Kun ostatergonominen näytä lapio , kokeilla sitä kokoa . Eri lapiot onmutkakahva eri paikoissa . Lyhyemmät ihmiset tarvitsevateri mutka kuin pitempi niistä. Aseta kädetlapio , ja mimeteko lapioi lunta . Sinun pitäisi pystyä levätäterän maahan ja työntää sitä eteenpäin ilman taivuttamalla selkää .
Lapioi Vinkkejä

Fysioterapeutti Susan Wainwright yliopiston Sciences Philadelphiassa suosittelee ergonominen lumi lapiot auttaa ehkäisemään vammoja . Jopa jollakin näistä lapiot , sinun pitäisi lopettaa lapioi 15 minuutin välein tai niin venyttää ja kävellä . Nosta käyttämällälihakset jaloissa , eilihaksia selkää ja hartioita . Taivuta polvia kuin nostatlapio täynnä lunta . Jos sinusta tuntuurasitusta, älä täytälapio niin täynnä . Kääntyä , älä käännä sivuun , ja älä heitälunta olan yli .
Varotoimet

Pukeudu kerroksittain lapio , ja poista päällyskerrokset lämmittelyn aikana . Jos sinulla on sydänvaivoja tai eivät käytä säännöllisesti , tarkista lääkäriltäsi ennen lapioi lunta . Lapioi rasittaa sydäntäsi ja voi johtaasydänkohtaukseen . Vaikka se on kylmä , voit silti menettää kosteutta läpi hikoilua. Juoda runsaasti vettä pysyä sammutettua , kun työskentelet.