Kuinka tehdäPieni huone osaksijuoksumatto ja kuntosali

päästä kuntosalille säännöllisesti voi olla vaivalloista , ja katsellen ihmisiä paljon paremmassa kunnossa kuin treenaat voi olla masentavaa . Kotikuntosali voi poistaa sekä vaikeus ja tyrmistynyt . Jos sinulla on edespieni huone säästää, voit luodakotiin gym.Things tarvitset
Paint
Wall art
Peilit
Seinä- lehtiteline tai kirjahyllyyn ( valinnainen)
Litteät television tai musiikkisoittimen ( lisävaruste ) finnish jumppamatto Lataa ilmaiseksi painoja /teline
Pyyhkeet
Näytä enemmän Ohjeet

1

Varmistahuoneen kutsuva . Tämä auttaa ottamaan pois joitakinpelon saatat tuntea työskentelystä siellä . Esimerkiksi maalataseinätvaloisa, iloinen väri . Vältä tummia värejä , jotka voivat tehdäpienen huoneen näyttämään vieläkin pienempi . Lisää joitakin taideteoksia seinille ; motivoiva kuvat toimivat hyvin tässä huoneessa , mutta välttää jättiläinen kappaletta, jotka korostavat yritystenpienuushuone . Peilattu paneelit voi tehdätilaa tuntuu isompi ja heijastavat valoa , plus voit katsella itse suorittaa venyy niin, että tiedät teet niitä oikein .
2

Lisää häiriötekijöitä . Seinä- lehtiteline tai seinään kiinnitettävän kirjahyllyn tarjoaapaikka laittaa luettavaa voit lukea harjoittelun aikana , jos niin haluavat , ei vie lattiatilaa . Seinään kiinnitetty taulutelevisio, voit katsoa suosikki osoittaa samalla polttaa kaloreita ilman arvokasta lattiatilaa samoin . Musiikkisoitin avulla voit kuunnella musiikkia, että sinut pumpataan ylös .
3

Siirräjuoksumatto huoneeseen . Aseta se lähellä ikkunaa , jos haluat katsoa ulkona kun treenaat tai päintelevisiossa, jos haluat katsoa , että kun kävelet . Vältä kuitenkin laitat senhuoneen keskelle , sillä niitä tarvitaan mitä tilaa jää permanto . Jos olet vielä ostaajuoksumatto , harkitse , joka voidaan taittaa ylös ja voidaan säilyttääkaapissa kun sitä ei käytetä , joten voit käyttää enemmän lattiatilaa muuhun toimintaan.
4

kyydistä jumppamatto jos lattia ei kokolattiamatto niin sinulla onpehmeä pinta seistä , istua ja makasi . Tehdä mittaukset ennen ostamistamatto , jotta se sopii teidän pieneen tilaan .
5

Place vapaita painoja painon telineeseen lähellämatto niin voit tavoittaa ne helposti, jos tekeenopeasti paino kuntoilu tai jos lisäämällä painoja teidän kävely tai juoksu rutiinia . Jospaino teline vie liikaa tilaa, harkitse käsipainolle sijaan tilan säästämiseksi .
6

Laita pyyhkeitäkaapissa , joten sinun ei tarvitse mennä kauas yhden , kun olet työskennellyt ylöshiki . Kaapissa on myöshyvä paikka säilyttää ylimääräisiä workout laitteet , kutenhyppynaru ,tasapaino pallo ja abs kone . Tämä jättää niin paljon tilaa kuin mahdollista aukitilaa treenata .