Miten nestehoitoa Vihannekset

Dehydratoiva vihanneksia on yksi tapa pitkän aikavälin elintarvikkeiden varastointi . Vaikka on olemassa useita menetelmiä kuivatukseen , on kaksi perus menetelmiä rehydrating niitä, tai sekoittamalla niitä . Molemmat menetelmät käsittävät joiden avulla ne voivat imeä itseensäkosteutta he menettivät kautta kuivatukseen . Liota kasvikset kylmässä vedessä tai hauduta ne kuumaan veteen . Koska kuivatut vihannekset menettää joitakin ravintoaineita , keitä ne pataruoat, keitot tai patoihin samassa vedessä käytit uudelleenmuo . Käytä kuivatut vihannekset vuoden kuluessa parhaat tulokset. Tämä on mitä tarvitset
kulhot
2 Ruukut
Näytä Enemmän Ohjeet
Heat Tapa
1

erillinen tarjous tai lehtivihannekset kaikista muista vihannekset , kuten root tai siemen vihanneksia . Esimerkkejäensimmäiseen luokkaan kuuluvat tomaatit, chard ja pinaatti . Esimerkkejäjälkimmäiseen ryhmään kuuluvat maissi, porkkanat ja herneet . Kosteuttamaan nämä kaksi ryhmää vihanneksia erikseen .
2

Paikka vihanneksiatoisen luokan kulhoon ja peitä ne kylmällä vedellä .
3

Anna niiden liota 30-90 minuuttia .
4

Kaadakasvikset javesi ne liotetaan isoon pottiin . Hauduta niitä keskilämmöllä , kunnes ne ovat tarjouksessa .
5

Täytä toinen potin noin puolillaan vettä ja kuumenna kunnes se kytee .
6

Lisää vihannekset ensimmäisestä luokanpotin vettä ja hauduta niitä, kunnes ne ovat tarjouksessa . Sinun ei tarvitse esiliotuksen nämä vihannekset .
Kylmä Liotus Menetelmä
7

Erillinen iso ja pieniä kuivattu ruokaa. Ne vaativat eripituisia aikoja rekonstituutioon . Jos sinulla on sekä juureksia ja lehtivihannekset , kuten porkkanaa ja pinaattia , erottaa näitä eri paaluilla.
8

Aseta kullekin kuivarehua omaan kulhoon .
9

Lisää tarpeeksi kylmää vettä jokaiseen kulhoon avokätisesti peitä ruoka .
10

Asetakulhot jääkaappiin .
11

Salli kuivatut vihannekset liota n. kaksi tuntia . Tarkka aika vaihtelee , riippuenkoosta ja tyypistä ruokaa. Juurekset ja suuria paloja ruoka voi vaatia enemmän aikaa . Anna ruokaa liota kauemmin, jos se ei vielä ole tarjous .