Flip ja kiertääpatjan vähintään kerran viikossa . Kääntämällä patja auttaa poistamaan humps , harjut ja notko , ja pitääpatjan yritys .
2
Laitasängyn aluksella alla patja, päällesängyn jouset . Bed aluksella auttaa tekemäänpatja kiinteämpi , luoenemmän jopa nukkuminen pinnan ja estääpatjan notko . Voit ostaasängyn aluksella lääketieteellisen tarjonnan myymälöissä , tai voit tehdä yhden käyttäen 1 tuuman vaneria . Hallituksen mittaukset pitäisi vastatamittauksetpatja .
3
Kokeilepatja silinteripehmeämpi nukkua kokemus , joka tekee patjan kyttyrä vähemmän kiusallinen . Petauspatja ovat paksuja , tikattu kannet , jotka pitäväthuipulle patjat ja ovat valmistettu höyheniä , vaahto, synteettisiä aineita tai lateksia . Luonnon lateksi on edullinen sen mukavuutta tasolla ja kestävyys pölypunkit, ja materiaali on allergiselle.
4
Nuku enemmän keskelläpatja , pikemminkin kuin puolella . Ajan myötä tämä vähentääkyttyrä . Jos jaatsängyssäkumppanin, kokeile köllöttelee enemmän keskelläpatja. Jos tämä ei ole mahdollista , viettää aikaa lukea tai katsella televisiota keskelläsängyssä ennen nukkumaanmenoa .
5
Pound patjan kahdestiviikossa auttaa tasaamaanrakenne ja tasoittaa humps , pidentäen patja . Käytä jotain raskasta , kutenpohjaankeittoastia .
makuuhuoneen kalusteet