Tyynyt pitää niska suorana nukkuessaan

Tyynyt yhdessä patjat ja nukkumatyyli , vaikuttaa nukkuva ryhti . Tyyny tukee niskaa , joka puolestaan ​​on tukea painon päätäsi . Jos tyyny ei tue riittävästi niskaasi ,stressipaino kaulassa voi aiheuttaa niskakipu . Useita tyyny on erityisesti suunniteltu pitämään niska suorana unen aikana . Periaatteet

oikeanlainen tyyny sinulle riippuu monista tekijöistä , kuten kehon makuuasentoon ja patja . Yleensätyyny pitäisi kokonaan täyttääkäyrän niskaasi kun olet makaamaan mieleisesi makuuasentoon . Jos nukut puolella , tämä tarkoittaa, että sinun täytyypaksumpi tyyny kuin joku, joka nukkuu selällään tai vatsaan . Ottakaa myös patjan kiinteys huomioon, koska uppoaa syvemmällepehmeä patja .
Höyhentyynyt

tyyny täynnä sulka on pehmeä ja muuttaa muotoaan mukaan muoto niskaasi käyrä. Näin se antaaräätälöityjä sovi sinulle sen mukaan, mitenpainon päätäsi jakautuutyyny . Kuitenkin , et voi käyttääsulka tyyny , jos olet allerginen alas tai muut höyhenet . Täytemaan myös romahtaa käytön ajan , joten sinun täytyy korvata sen noin kerran vuodessa .
Memory vaahto tyynyt

Memory vaahto tyynyt muuttaa muotoaan mukaanmuoto teidän niskan ja pään . Ne tulevat eri muotoja , mukaan lukienperinteiset tyynyn muoto ja telan muoto, joka tunnetaan myöskohdunkaulan muoto . Muisti vaahto tyynyt on suunniteltu tarjoamaan riittävästi tukeaniskan unen aikana . Mukaan Harvard Health Publications,valmistajat väittävät, että heidän tyynyt auttaaselkärangan align oikein .
Water Tyynyt

vesipohjainen tyynyt voi myös auttaa pitämään niska suorana , kun nukut . Tällainentyyny sisältääpussin vettä sisälle , asetetaan polyesterikuitua . Vesi vuorossa , kun muutat makuuasentoon levittääpaino niskan ja pään niin, ettätyyny tuottaa jatkuvasti niskatuki vaikka liikutpaljon unen aikana . VuonnaJohns Hopkins-yliopiston tutkimuksessa 22 joukosta 41 osallistujaa niskakipu valitsi vesipohjaisia ​​tyynyt yli telan ja tavallinen tyynyt .