Edut Steam Rooms &Saunat

Steam ja saunat päivämäärä antiikin Kreikkaan . Roomalaiset hyväksyikäytön löylyhuone , tunnetaan sudatroriums , jakäytäntö engulfingkehon korkeissa lämpötiloissa levisi Venäjä ja Turkki mukaanDay Spa Association. Vaikka höyrysauna ja saunat ovat tunnettuja rentoutumista hyötyä, ne huoneissa on myös muita etuja . Lisää verenkiertoa

korkeat lämpötilathöyrysauna ja sauna aiheuttaakehon säädellä sisäisiä lämpötiloja hikoilun kautta . Kunilma ympärilläiho muuttuu lämpimämpää kuinkehon lämpötila ,iho alkaa tuottaa hikoilua . Tämä lämpö aiheuttaa veren kiertämään koko ihon ja lihakset , jotka voivat lievittää lihasjännitystä ja poistaa kehon jätteet .
Poistaa sivuonteloiden

kosteutta höyry nousee kehon lämpötilaa ja aiheuttaa sen hiki . Korkea kosteus sisällähöyrysauna voi auttaa selkeä sivuonteloiden ja lievittää hengityselinten vaivat liittyvät keuhkoputkentulehdus , allergiat ja astma , mukaan World Fitness . Toisaalta , kuiva tuottamaa lämpöä saunan voi pahentaa näitä oireita .
Tarjoaa Pain Relief

Kun lämpöä on tarpeen kivun lievittämiseksi ,käyttöhöyrysaunassa tai saunassa voi auttaa tarjota helpotusta . Lämpötilanhöyrysauna voi saavuttaa 116 astetta F , kun taassauna lähestyy 212 astetta . Koskasaunan kuivan lämmön ,lämpötila voi olla paljon suurempi kuinhöyrysauna . By lepäähöyrysaunassa tai saunassa ,lämpö voi tarjota helpotusta lihas-ja nivelkivut; Kuitenkin vain käyttää tätä hoitomuoto harkinnan lääkärin.