Mitä hyötyä Valerian ?

Grown tänään lähinnäkoristekasvina, Valerian on perinteisesti arvostettu sen juuri, jota käytettiin erilaisiin lääketieteellisiin tarkoituksiin . Ennen barbituraattityypin huumeita keksittiin , Valerian käytettiin rauhoittavana ; nyt Valerian käytetään pääasiassanukkua tuki . Ominaisuudet

Valerian kasvaa jopa viisi metriä korkea , on sini- vihreät lehdet valkoisia tai vaaleanpunaisia ​​kukkia javanilja kaltainen tuoksu , muttaroot onhaju kuvattu samankaltaiseksi kuin " vanhat sukat . "
Edistää syvän unen

rauhoittava tarkoituksiin , lisää Valerian tinktuura pieneen määrään vettä ja ottaa nukkumaan mennessä . Valerian onkeskushermostoa lamaava , mutta on lievempi kuin unilääkkeet ja on nonaddictive .
Stressiä ja ahdistusta

Valerian root on myös käytetty hoitoon hermostunut edellytykset, kuten stressiä ja ahdistusta . Se auttaa vähentämään jännitteitä auttamalla rentoutumaan jännittyneitä lihaksia .
Ruoansulatuskanavan

Valerian on myösrauhoittava vaikutusruoansulatuskanavan , mahdollisesti koska monet vatsavaivoja johtuvat stressi .
keittäminen

keittäminen Valerian tehdään kytevän 1 oz . Valerian juuret 4 1/2 kupillista kylmää vettä 20 minuuttia . Seos suodatetaan siivilän , painamalla juuret sivuja vasten . Cool ja juoma .