Mikä on elämän Valerian Root ja kuinka kauan se jäädä elimistöön ?

Valerian onkukinnan Euroopan monivuotinen , joka kasvaa jopa 2 metriä pitkä ja asettaa poissateenvarjon tuoksuva pieni vaaleanpunainen, laventeli tai valkoisia kukkia kesällä . Se on tuonut tumman vihreät lehdet ja harmahtava juuret , joilla ei ole hajua , kun tuore vaan kehittyvätmelko epämiellyttävä haju , kun ne kuivuvat . Sitä on käytettynukkua tuki ja ahdistus korjaamiseksi jo ainakintoisen vuosisadan Valeriana officinalis onyrtin latinankielinen nimi . Valerian Tuoreet tai kuivatut

Valerian root myydään tinktuurojen ja nesteen otteet -jauhemainen muotojuuri on saatavana sekä tabletit ja kapselit . Tea tehdään kaatamalla kiehuvaa vettä päälle kuivattu juuri ja antamallahautua hautua 5-10 minuuttia . Tuore juuret painetaan niiden mehua tehdätiivisteet ja tinktuurat jajuuret voidaan myös pakastekuivata voidakseen käyttää niitä jauheena . Kasvi kuivataan tai käytetään tuoreena , ja jotkut herbalists sanoa sen suurin ravitsemuksellista hyötyä on tuoreita muodossa .
Käyttötavat Valerian

Valerian root onperinteinen rohdosvalmiste unihäiriöt , ahdistuneisuus , masennus , päänsärky , syke väärinkäytöksiä ja jännittyneisyyttä tai vapina . MukaanMarylandin yliopistossa Medical Center , tutkijat uskovat Valerian onlievempi vaikutus kuin reseptilääkkeitä kuten Xanax ja Valium . Yrtti stimuloikasvuakemikaalinaivojen kutsutaan gamma aminobutyric joka auttaa lievittämään ahdistusta ja säädellä hermosolujen . National Center for täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede opiskelee Valerian vaikutuksistavanhusten ja Parkinsonin tauti . NCCAM sanoo Valerian näyttää lievittää unettomuutta , mutta lisää testausta tarvitaan muita vaikutuksia.
Valerian n Effect on kumulatiiviset

Valerian root voi ollavälitön vaikutus, kun ensin otettu . Se ei yleensä pidetäkerta-annoksen lääkettä . Jotkut ihmiset pitävät alkaa lievittää oireita useiden viikkojen taikuukauden käytön . Tämä osoittaa, ettäyrtti pysyy elimistössä jonkin aikaa sen vaikutukset näyttävät olevan kumulatiivinen . Mitään lopullista tutkimukset ovat osoittaneet , miksi jotkut jotka ottavat Valerian huomautus parantamisen kerralla ja toiset näkevät sen ajan myötä . Mutta terveydenhuollon ammattilaisten tyypillisesti kannattavat lyhyen aikavälin käyttö , joka kestää enintään kuusi viikkoa , jaasteittaiseen lopettamiseen lopettaa ottaenyrtti , mukaan Marylandin yliopiston Medical Center .
Valerian Varotoimet

Saksan hallituksen komissio , joka säätelee yrttejä on hyväksynyt Valerian kuinlempeä rauhoittava . Federal Department of Agriculture sanoo sitä yleisesti pidetään turvallisina , tai GRAS . Yleensä Valerian ei aiheuta riippuvuutta eikä sivuvaikutuksia, mutta on aina olemassa poikkeuksia , ja se onhyvä idea tarkistaa teidän terveydenhuollon tarjoaja ennen sitä. Yrtti ei näytä voimistaa muiden rauhoittavien lääkkeiden , mukaan lukien alkoholi ja anestesia . Se voi olla vaarallista ryhtyä ennen leikkausta . Se on mahdollinen vuorovaikutus antihistamiinien jastatiinien käytetään alentamaan verenpainetta . Raskaana olevat ja imettävät naiset eivät saa ottaa Valerian - se ei ole osoittanut haitallisia vaikutuksia sikiön kehitykseen , mutta lopullisia tuloksia tulee vaatimaan lisää testausta .