Mikä oneroa Snow Herneet & amp ; Edamame ?

Snow herneet ja edamame ovat samannäköisiä , ja molempia käytetään Aasian ruokia . Kaksi elintarvikkeet poikkeavat monin tavoin , kuitenkin . Edamame onvihreä vihannes tyyppi soija että olet kokki ennen syömistä . Siemenet poistetaanpalot , japalot eivät ole syöneet . Snow herneet syödään kokonaisinapod . Snow herneet ovat palkokasvit ; voit syödä niitä raaka tai keitetty . Molemmat tuotteet ovat ravitsevia .
Snow herne Kuvaus

Snow herneet ( Pisum sativum ) ovat litteitä , ohuita palkoja pieniä siemeniä sisällä . Kirkkaan vihreä väri ja raikas rakenteeltaan, lumi herneet ovat 2-3 tuumaa pitkä ja sisältää viisi vaille seitsemän siemeniä . Voit tallentaa nejääkaapissa jopa kaksi viikkoa . Snow herneet vitamiinejaja C , rautaa ja kaliumia . Voit palvella lumi herneitä höyrytetty , paistetut tai raaka salaatteihin tai laskut .
Edamame Kuvaus

Edamame on eräänlainen vihreä kasvi soija . Se on samaa lajia kuinperinteinen soija ( Glycine max ) , mutta se on suurempi siementen ja on helpommin sulavaa . Se ontärkeä viljelykasvi Aasiassa . Edamame tulee tuore tai jäädytetty; voit paista , höyry tai kokki sitä keittoihin ja patoihin . Kun ostetaan tuoreita , edamame kestää vain noinviikon jääkaapissa .
Kasvuolosuhteet

Plant lumi herneitä 6-8 viikkoa ennenviimeistä kova pakkanen odotetaan . Istutasiemenet yhden riveihin nointuuman syvä ja 5 tuumaa toisistaan ​​. Snow herneet kasvavat parhaiten hyvin valutettu , hiekkainen maaperä . Ne vaativatsäleikkö tukea, kunviiniköynnökset alkavat kasvaa . Edamame kasvaa parhaiten hyvin valutettu , hedelmällinen maaperä loivassa rinteessä . Kasvien edamame touko- kesäkuun puolivälissä , kun maan lämpötila on noin 65 astetta .
Nutrition

Edamame on korkeampi proteiinia ja kaloreita kuin lumi herneitä . Se onpähkinäinen maku , verrattuna lumi herneitä " vihannes maku . Puoli - kuppi tarjoilu edamame on 11 grammaa proteiinia . USA aikuisen päivittäinen vaatimus on 46-63 grammaa proteiinia päivässä . Puoli - kuppi edamame on 120 kaloria . 1 - kuppi tarjoilu lumi herneitä on 1,8 grammaa proteiinia ja 26 kaloria .