Pitäisikö minun laittaaikkuna Oma Sauna ?

Kunsauna onerinomainen tapa vähentää stressiä ja rentouttaa lihaksia . Laskennallisen saunasi , haluat ehkä harkita asentamistaikkunanoveen tai seinään . Ensisijainen etuikkuna on turvallisuus . Ikkuna antaa muille mahdollisuuden silmämääräisesti teitä avaamattaovea , joka mahdollistaalämmön paeta . Basic Sauna Suunnittelu

Sauna onpieni huone , tyypillisesti seinät ja ovet valmistettu setripuuta , jossalämmönlähde tuottaaympäristön kuumuudelle ja alhainen ilmankosteus . Saunat yleensä saavuta lämpötilaa, noin 250 Fahrenheit-astetta samalla, kun suhteellinen kosteus on lähellä nollaa . Kuumuudelle aiheuttaa voit hiki ylenpalttisesti , puhdistus kehon epäpuhtauksia .
Suositeltu Valvonta
p Jos oletnoviisikäytön saunaa tai on terveydentila, joka voi aiheuttaa epätoivottualämpöä , kuten korkea verenpaine , se on erittäin suositeltavaa , että sinulla on joku lähellä seurata saunaan . Suljetussa sauna , ilman oikeuttaikkunan , se on vaikea määrittää, josasukkaat ovat kunnossa ; ikkuna mahdollistaa monitorin kertoa, jos olet ahdistunut vainsilmäyksellä .
perusteet Sauna Turvallisuus

Ennenrutiini, joka sisältääsaunan , sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen , varsinkin jos olet lääkitystä tai olemassa terveysongelmia . Lääkäri voi neuvoa sinuamahdollisista reaktioista , että saunan käyttö voi aiheuttaa . Jos alkaa saada sekavaksi tai muuten ahdistunut , sinun pitäisi jättääsaunan välittömästi ; naisille, jotka ovat raskaana ja alle 5 ei tulisi nauttia saunoissa . Otettuaansauna , on suositeltavaa, että sinulla jäähtyä kehoasiviileä suihku .
Sauna Windows

Windows rakennettu nimenomaan saunat - puukehysikkunat tehty cedar - ovat kaupallisesti saatavilla . Jos haluatsuuremman ikkunan oman saunan , sinulla onmahdollisuus käyttää puinen ikkuna arinat ; nämä ristikot avulla voit sijoittaa useita ikkunanpuitteet yhdessä luodasuurempi ikkunan pintaan . Ikkunanpuitteet saunat ovat yleensä saatavana kirkas tai sävytetty lasi .