Miten valitatyötuoli

pitkiä tunteja istuu työtuolit pöydät saada väsyttävää . Ergonomia tarkoittaatiedettä tehdätyöpaikalla useampaa työntekijää ystävällinen poistaa rasitusvammat ja pitkän aikavälin vammaisuuteen . Voit hakea ergonomiset periaatteet valittaessatyötuoli . Ohjeet

1

Valitsetuoli vastaamaantyyppistä työtä teet , kun työpöydän ääressä . Luokitella tuoli ja-pöytä käyttö, ja ostaatuoli varustettu tällaista työtä . Esimerkiksi , jos teet valo , toimistotehtäviä ja ovat ylös ja alas usein, ei tarvitse olla mobiili istuen , sinun ei tarvitsejohtoon tai kovassa käytössä tuoli .
2 Wide paikkaa tarvitse leveä paikkaa .

Valitsetuoli sopivaksi runkoon . Varmista, että sinulla on runsaasti olohuone jatuolin .
3

Testaajohdolla. Istu sen lantion ja selkä nojaatuolin takaa . Oletetaansuora istuma työtä asennossa jalat hip- leveydellä toisistaan ​​lattialla . Nostaa ja laskeatuoli kunnes istuin taso vastaapituudesta sääret ja jalat lepoa tasainen ja mukavasti lattialla .
4 Jotkut tuolia " design virheitä tehdä niistä epäterveellistä istua pitkiä aikoja .

Place molemmat kädet onkäsinojat . Ottaa huomioon, mitentuolin selkänojan ja istuin sopiiääriviivat kehosta . Huomaa josetureunaistuimen täyttääselän jalat , ja onko se on mukavaa. Varmistaetureunantuoli ei rajoita verenkiertoa mutkan polvia sääret .
5

Älä ostatuoli jos tunnet epämukavuutta sääret ja jalat jopa kun sinulla on se säätääoikeaan korkeuteen . Tämä voi viitataetureunaanistuin, joka on liian kovaa ja liian koholla. Vältä nämä tuolit , koska tämä suunnittelun puute vaikeuttaa riittävän veren virtausta sääret ja jalat .
6

Huomaa onkotuolin takaa sopii selkä oikein vai ei . Tuntea mitään epämiellyttäviä pullistuualaselän alueella . Varmista,keski-ja yläosassa selkää tavata ja asennatuolin takaa kun istua suorassa .
7

Tarkkaillaan,käsinojat tavata kyynärpäät mukavasti levossa niitä . Ovatko ne liian korkea tai matala ? Istuapari minuuttia , vain saadatuntumaajohdolla. Käy läpiliikkeet mitä normaalisti tehdätuolilla ääressä . Tarkistayleistä viihtyvyyttä tasolla.